スポーツを頑張るお子さんの「膝の下の痛み」、我慢していませんか？

オスグッド病はスポーツを休まないと治りませんか？

オスグッド病は、成長期のスポーツ選手に多く、太ももの筋肉が膝下の骨を引っ張り続けることで骨が隆起し痛みが出る病気です。 必ずしも完全休養が必要とは限りませんが、痛みが強い場合は一時的な運動制限が必要です。 当院では、大腿四頭筋の柔軟性を高めるストレッチ指導や、専用バンド（オスグッドバンド）の処方を行い、痛みをコントロールしながらスポーツを継続できるよう支援します。

■ 概要

オスグッド病（オスグッド・シュラッター病）は、小学校高学年から中学生くらいの、スポーツを活発に行っている成長期の子供に多く見られる膝の障害です。 膝のお皿（膝蓋骨）の少し下にある骨の出っ張り（脛骨粗面）が、徐々に突出してきて痛みが生じます。「成長痛」と混同されることがありますが、スポーツによるオーバーユース（使いすぎ）が主な要因となるスポーツ障害の一つです。

■ 原因

成長期の子供の骨はまだ柔らかく、急激に身長が伸びる時期には、骨の成長に筋肉や腱の柔軟性が追いつかないことがあります。 太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）は、膝のお皿を経由してすねの骨（脛骨）に繋がっています。ジャンプやダッシュ、キック動作などを繰り返すことで、この筋肉が硬くなり、付着部であるすねの骨（成長軟骨部）を強く引っ張り続けることで、炎症や剥離が起きてしまうのです。

• サッカー、バスケットボール、バレーボールなどの跳躍やキックが多い競技
• 太ももの筋肉の柔軟性不足

■ 主な症状

• 膝のお皿の下（脛骨粗面）の出っ張り・腫れ
• 運動時（走る、跳ぶ、蹴る）の痛み
• 押すと痛い（圧痛）
• 正座をすると当たって痛い

■ 治療とリハビリ

オスグッド病は、成長が止まれば自然と痛みは治まりますが、無理をして運動を続けると症状が悪化し、スポーツができなくなってしまうこともあります。 当院では、以下の対応を中心に行います。

• 安静と運動制限：痛みが強い時期はスポーツを休み、患部を休ませます。
• 物理療法・アイシング：炎症を抑え、痛みを緩和させます。
• ストレッチ指導：原因となっている太ももの筋肉（大腿四頭筋）の柔軟性を高めるストレッチを指導し、再発を予防します。

痛みと上手く付き合いながらスポーツを続ける方法もアドバイスしますので、我慢せずにご来院ください。