足関節捻挫とは

足首の靱帯が伸びたり部分的に傷ついた状態

足関節捻挫とは、足首をひねった際に靱帯（骨と骨をつなぐ組織）が伸びたり、部分的に損傷した状態を指します。

多いのは「内反捻挫」

• 足首が内側にひねられる
• 外側の靱帯（前距腓靱帯など）が損傷しやすい

程度分類

• Ⅰ度（軽度）：靱帯が伸びる程度
• Ⅱ度（中等度）：靱帯の部分断裂
• Ⅲ度（重度）：靱帯の完全断裂

重症度によって治療期間が異なります。

足関節捻挫の原因

スポーツや日常生活でのひねり動作が主な原因

足関節捻挫は、急な動作や不安定な地面での歩行など、さまざまな場面で起こります。

主な原因

• 段差で足をひねる
• スポーツ中の急な方向転換
• ジャンプの着地でのバランス崩れ
• ヒールや不安定な靴での歩行
• 疲労による踏ん張りの低下

関連しやすいスポーツ

• バスケットボール
• サッカー
• バレーボール
• テニス

足関節捻挫の症状

痛み・腫れ・歩行困難が中心

足関節捻挫では、靱帯の損傷に応じて症状が変わります。

よくある症状

• 足首の痛み
• 腫れ（特に外側）
• 内出血（皮下出血）
• 歩行時の痛み
• 足首の不安定感

注意が必要な症状

• 体重をかけられない
• 変形がある

強い腫れが急速に広がる

• → 骨折の可能性もあるため受診が必要です。

診断方法

診察とレントゲンが基本、必要に応じてMRI

足関節捻挫は、症状と診察である程度判断できますが、骨折の有無を確認するために画像検査が重要です。

当院で可能な検査

• 問診・触診
• 徒手検査（靱帯の緩みの評価）

レントゲン検査  

• 　骨折の有無を確認できます。

MRIについて

• 靱帯損傷の程度や軟骨損傷の評価に有用です。
• 当院にはMRIは設置していません。
• 必要時は近隣の医療機関へ紹介し、検査が受けられるよう調整します。

足関節捻挫の治療方法

保存療法が中心、重症例では手術が検討される

足関節捻挫の多くは保存療法で改善が期待できます。

保存療法（当院で可能な治療）

① RICE処置（初期）

• 安静（Rest）
• 冷却（Ice）
• 圧迫（Compression）
• 挙上（Elevation）

② 薬物療法

• 痛み止め（内服薬・外用薬）

③ 物理療法（当院で実施可能）

• 電気治療
• 温熱療法

※当院には理学療法士が在籍しておらず、リハビリ（運動療法）は行っていません。

手術療法（当院では実施していません）

• 靱帯の完全断裂や不安定性が強い場合に検討されます。

※当院では大きな手術は行っていません。

必要時は高次医療機関へ紹介します。

再発予防のポイント

足首の安定性を高めることが重要

足関節捻挫は再発しやすいため、日常生活での工夫が大切です。

予防・対策

• 足首をひねりやすい靴を避ける
• 段差や不安定な地面に注意する
• 運動前のウォーミングアップを丁寧に行う
• 痛みがある日は無理をしない

東陽町で足首の痛みが続く方へ

東陽町周辺で足首の痛みや腫れが続く場合、足関節捻挫や骨折の可能性があります。当院ではレントゲン検査や物理療法が可能で、MRIや手術が必要な場合は近隣の医療機関・高次医療機関へ紹介する体制を整えています。

まとめ

足関節捻挫は、足首の靱帯が伸びたり損傷することで起こるケガで、痛みや腫れが特徴です。軽い捻挫でも放置すると再発しやすくなるため、早期の診断と適切な治療が重要です。当院ではレントゲン検査や物理療法を行い、必要時は適切な医療機関へ紹介しています。東陽町で足首の症状が気になる方は、早めの受診をおすすめします。

FAQ

Q1. 足関節捻挫は自然に治りますか？

軽症例では改善することがありますが、痛みが続く場合は治療が必要です。

Q2. 歩いても大丈夫ですか？

痛みが強い場合は控えることが望ましいため、医師の判断を受けることをおすすめします。

Q3. MRIは必要ですか？

靱帯損傷の詳細評価に有用です。当院にはMRIがないため、必要時は近隣医療機関へ紹介します。

Q4. 当院でできる治療は何ですか？

痛み止めの処方、電気治療・温熱療法などの物理療法が可能です。

Q5. リハビリは受けられますか？

当院には理学療法士が在籍しておらず、運動療法は行っていません。

Q6. 手術が必要な場合はどうなりますか？

重度の靱帯損傷で手術が検討されます。当院では手術は行っていないため、高次医療機関へ紹介します。

Q7. 東陽町周辺でも受診できますか？

東陽町周辺で足首の痛みにお悩みの方は、当院で検査・物理療法が可能です。