足関節不安定症（慢性足関節捻挫）とは

捻挫後に靱帯が緩み、足首が不安定になる状態

足関節不安定症とは、足関節捻挫をきっかけに足首の靱帯が緩んだり、関節の動きが不安定になった状態を指します。捻挫を繰り返すことで発症しやすく、「慢性足関節捻挫」とも呼ばれます。

特徴

• 足首がぐらつく
• 捻挫を繰り返す
• 運動時に不安感がある
• 若年層〜中高年まで幅広く発症

原因

捻挫後の靱帯損傷が主な原因

足関節不安定症は、足首の外側にある靱帯（前距腓靱帯など）が損傷し、十分に回復しないことで起こります。

主な原因

• 足関節捻挫（特に内反捻挫）
• 靱帯の部分断裂・伸び
• 捻挫後の不十分な治療
• 筋力不足
• 足首の形状（ハイアーチなど）

関連しやすいスポーツ

• バスケットボール
• サッカー
• バレーボール
• テニス

足関節不安定症の症状

足首のぐらつき・捻挫の再発が中心

足関節不安定症では、以下のような症状がみられます。

よくある症状

• 足首が不安定で「ぐにっ」となる
• 捻挫を繰り返す
• 足首の痛み
• 運動後の腫れ
• 足首の可動域制限

注意点

• 痛みが軽くても靱帯が緩んでいることがある
• 放置すると軟骨損傷につながることもある

診断方法

診察とレントゲンが基本、必要に応じてMRI

足関節不安定症は、靱帯の状態や関節の動きを評価する必要があります。

当院で可能な検査

• 問診・触診
• 徒手検査（靱帯の緩みの評価）

レントゲン検査  

• 骨の異常や関節のずれを確認できます。

MRIについて

靱帯損傷や軟骨損傷の評価に有用です。

当院にはMRIは設置していません。

必要時は近隣の医療機関へ紹介し、検査が受けられるよう調整します。

足関節不安定症の治療方法

保存療法が中心、重症例では手術が検討される

足関節不安定症の治療は、症状の程度や生活スタイルによって異なります。

保存療法（当院で可能な治療）

① 安静・負荷の調整

• 痛みが強い時は運動を控える

② 薬物療法

• 痛み止め（内服薬・外用薬）

③ 物理療法（当院で実施可能）

• 電気治療
• 温熱療法

※当院には理学療法士が在籍しておらず、運動療法（筋トレ・バランストレーニング）は行っていません。

手術療法（当院では実施していません）

適応

• 捻挫を繰り返す
• 靱帯の緩みが強い
• 保存療法で改善が乏しい

手術の種類

• 靱帯再建術
• 靱帯縫合術

※当院では大きな手術は行っていません。

必要時は高次医療機関へ紹介します。

日常生活で気をつけること

再発予防には足首の安定性を高めることが重要

足関節不安定症は、日常生活の工夫で悪化を防ぐことができます。

予防・対策

• 段差や不安定な地面に注意する
• 足首に優しい靴を選ぶ
• 運動前のウォーミングアップを丁寧に行う
• 痛みがある日は無理をしない

東陽町で足首の不安定感が続く方へ

東陽町周辺で足首のぐらつきや捻挫を繰り返す場合、足関節不安定症の可能性があります。当院ではレントゲン検査や物理療法が可能で、MRIや手術が必要な場合は近隣の医療機関・高次医療機関へ紹介する体制を整えています。

まとめ

足関節不安定症（慢性足関節捻挫）は、捻挫後に靱帯が緩むことで足首が不安定になる疾患です。捻挫を繰り返す原因となるため、早期の診断と適切な治療が重要です。当院ではレントゲン検査や物理療法を行い、必要時は適切な医療機関へ紹介しています。東陽町で足首の症状が気になる方は、早めの受診をおすすめします。

FAQ

Q1. 足関節不安定症は自然に治りますか？

軽症例では改善することがありますが、靱帯の緩みが強い場合は治療が必要です。

Q2. 捻挫を繰り返すのは不安定症のせいですか？

可能性があります。靱帯が緩んでいると再発しやすくなります。

Q3. MRIは必要ですか？

靱帯や軟骨損傷の評価に有用です。当院にはMRIがないため、必要時は近隣医療機関へ紹介します。

Q4. 当院でできる治療は何ですか？

痛み止めの処方、電気治療・温熱療法などの物理療法が可能です。

Q5. リハビリは受けられますか？

当院には理学療法士が在籍しておらず、運動療法は行っていません。

Q6. 手術が必要な場合はどうなりますか？

靱帯の緩みが強い場合に手術が検討されます。当院では手術は行っていないため、高次医療機関へ紹介します。

Q7. 東陽町周辺でも受診できますか？

東陽町周辺で足首の不安定感にお悩みの方は、当院で検査・物理療法が可能です。