肉離れとは

筋肉が急激に伸ばされて部分的に断裂した状態

肉離れとは、筋肉が急激に引き伸ばされることで、筋繊維が部分的に損傷・断裂した状態を指します。特にふくらはぎ（腓腹筋）や太ももの裏（ハムストリングス）に多く発生します。同じような症状でアキレス腱断裂だったということもありますので、痛みが続く場合は整形外科をご受診ください。

肉離れが起こりやすい部位

• ふくらはぎ（腓腹筋）
• 太ももの裏（ハムストリングス）
• 太ももの前（大腿四頭筋）
• 内もも（内転筋）

肉離れの原因

筋肉の急激な伸張と疲労が主な原因

肉離れは、筋肉が急に引き伸ばされる動作で起こります。

主な原因

• ダッシュやジャンプなどの急な動作
• ウォーミングアップ不足
• 筋疲労の蓄積
• 柔軟性の低下
• 気温の低い環境での運動
• 加齢による筋力低下

スポーツとの関連

サッカー、陸上競技、バスケットボールなど、瞬発的な動作が多い競技で発生しやすい傾向があります。

肉離れの症状

急な痛みと歩行困難が特徴

肉離れでは、発症時の感覚や痛みに特徴があります。

よくある症状

• 「ブチッ」「バチッ」とした断裂感
• 急激な痛み
• 歩行時の痛み・困難
• 腫れや内出血
• ふくらはぎや太ももに力が入りにくい

症状が強い場合は、早めの受診が大切です。

診断方法

問診・触診・レントゲンが基本、必要に応じてMRI

肉離れは、症状と診察で診断することが多い疾患です。

当院で可能な検査

• 問診・触診
• 徒手筋力テスト

レントゲン検査  

• 骨折の有無を確認するために行います。

MRIについて

• 筋肉の損傷範囲を詳しく評価できます。
• 当院にはMRIは設置していません。
• 必要時は近隣の医療機関へ紹介し、検査が受けられるよう調整します。

肉離れの治療方法

保存療法が中心、重症例では手術が検討される

肉離れの多くは保存療法で改善が期待できます。

保存療法（当院で可能な治療）

• 安静・冷却・圧迫・挙上（RICE処置）
• 痛み止めの処方

物理療法（電気治療・温熱療法）  

• 痛みの軽減や血流改善を目的とします。

当院で行っていない治療

手術療法

• 筋肉が完全断裂している場合に検討されます。

※当院では大きな手術は行っていません。

• 手術が必要な場合は高次医療機関へ紹介します。

日常生活で気をつけること

再発予防には適切な休養と負荷調整が重要

肉離れは再発しやすいため、日常生活での工夫が大切です。

予防・対策

• 運動前のウォーミングアップを丁寧に行う
• 運動後のストレッチを習慣化する
• 筋疲労をためない
• 気温の低い日は特に準備運動を入念に
• 痛みが残る状態で無理をしない

東陽町で足の痛みが続く方へ

東陽町周辺でふくらはぎや太ももの痛みが続く場合、肉離れの可能性があります。当院ではレントゲン検査や物理療法が可能で、MRIや手術が必要な場合は近隣の医療機関・高次医療機関へ紹介する体制を整えています。

まとめ

肉離れは、筋肉が急激に伸ばされることで起こる筋損傷です。急な痛みや歩行困難を伴うことが多く、早期の診断と適切な治療が重要です。当院ではレントゲン検査や物理療法を行い、必要時は適切な医療機関へ紹介しています。東陽町で足の痛みが続く方は、早めの受診をおすすめします。

FAQ

Q1. 肉離れは自然に治りますか？

軽症例では改善することがありますが、適切な治療を行うことで再発予防につながります。

Q2. どんな症状があれば受診すべきですか？

急な痛み、歩行困難、腫れ、内出血がある場合は受診をおすすめします。

Q3. MRIは必要ですか？

損傷範囲の評価に有用です。当院にはMRIがないため、必要時は近隣医療機関へ紹介します。

Q4. 当院でできる治療は何ですか？

痛み止めの処方、電気治療・温熱療法などの物理療法が可能です。

Q5. 運動療法は受けられますか？

当院には理学療法士が在籍しておらず、運動療法は行っていません。

Q6. 手術が必要な場合はどうなりますか？

完全断裂などの場合に手術が検討されます。当院では手術は行っていないため、高次医療機関へ紹介します。

Q7. 再発しやすいですか？

肉離れは再発しやすい疾患です。適切な休養とストレッチが重要です。

Q8. 東陽町周辺でも受診できますか？

東陽町周辺で足の痛みにお悩みの方は、当院で検査・物理療法が可能です。