疲労骨折とは

疲労骨折とは、骨に繰り返し負荷がかかることで、骨の修復が追いつかずに亀裂が入る状態を指します。転倒や事故のような強い外力ではなく、日常的な動作やスポーツの反復によって起こる骨折です。

疲労骨折の原因と発生メカニズム

骨への繰り返しの負荷が蓄積し、骨の修復が追いつかなくなることで発生します。

骨は常に壊され（骨吸収）、作られる（骨形成）というサイクルを繰り返しています。しかし、負荷が過剰になると修復が追いつかず、微細な亀裂が生じます。

主な原因

• ランニングやジャンプなどの反復動作
• 急激な運動量の増加
• 不適切な靴や硬い路面
• 栄養不足（特にカルシウム・ビタミンD）
• 女性アスリートの月経異常
• 骨粗鬆症による骨密度の低下

よく起こる部位

• 足の甲（中足骨）
• すね（脛骨）
• かかと（踵骨）
• 股関節（大腿骨頸部）
• 腰（腰椎）

疲労骨折の症状

運動時の痛みから始まり、進行すると安静時にも痛みが出ます。

よくみられる症状

• 運動時の痛み（初期）
• 押すと痛い（圧痛）
• 腫れや熱感
• 痛みで走れない・歩きにくい
• 安静時にも痛みが出る（進行時）

筋肉痛との違い

• 筋肉痛は数日で改善するが、疲労骨折は痛みが持続する
• 局所的な鋭い痛みが特徴

疲労骨折の検査方法

X線検査が基本で、初期はMRIが有用です。

主な検査

• X線検査：骨折線や骨の反応を確認

疲労骨折の治療方法

安静と負荷の軽減が基本で、必要に応じて固定を行います。

保存療法（手術を行わない治療）

• 安静：運動を中止し、骨の回復を促す
• 固定：シーネやギプスで患部を保護
• 装具の使用：歩行時の負担軽減
• 痛み止めの使用（医療機関で判断）

多くの疲労骨折は保存療法で治癒します。

手術療法

• 骨折が進行している
• 股関節（大腿骨頸部）の疲労骨折

保存療法で改善しない

• 当院は保存療法（注射・物理療法・薬物療法）に特化しており、手術が必要と判断した場合は高次医療機関へスムーズにご案内します。

疲労骨折の治癒期間と経過

部位により異なりますが、一般的には4〜12週間で改善します。

治癒に影響する要因

• 骨折の部位
• 年齢
• 栄養状態
• 運動量
• 骨密度

治癒の目安

部位	目安期間
中足骨	4〜6週間
脛骨	6〜10週間
大腿骨	8〜12週間

※個人差があるため、医療機関での経過観察が必要です。

受診のタイミングと注意点

痛みが1週間以上続く、運動で悪化する場合は受診が必要です。

受診を検討すべき症状

• 運動時の痛みが続く
• 押すと強く痛む
• 腫れが引かない
• 歩行が困難
• 痛みが徐々に悪化している

疲労骨折は早期診断が重要で、放置すると完全骨折につながることがあります。

東陽町リハビリ整形外科クリニックの対応

診察・検査・物理療法を行い、必要に応じて専門医療機関へ紹介します。

当院でできること

• 診察・X線検査
• 痛みに対する物理療法（電気治療・温熱療法）
• 症状に応じた薬物療法の提案
• MRIや手術が必要な場合の紹介体制

東陽町周辺で疲労骨折が疑われる症状にお悩みの方も、安心して相談できる環境を整えています。

まとめ

疲労骨折は繰り返しの負荷によって起こり、運動時の痛みが特徴です。早期診断と適切な治療が重要で、放置すると悪化することがあります。東陽町リハビリ整形外科クリニックでは、診察・検査・物理療法を中心に対応し、必要に応じて高次医療機関へ紹介する体制を整えています。

FAQ

Q1. 疲労骨折は自然に治りますか？

A. 安静にすることで治癒することが多いですが、医療機関での診断と経過観察が必要です。

Q2. 筋肉痛と疲労骨折の違いは何ですか？

A. 筋肉痛は数日で改善しますが、疲労骨折は痛みが持続し、局所的な鋭い痛みが特徴です。

Q3. 当院でMRI検査はできますか？

A. X線検査・触診による迅速な診察が当院の強みです。MRI検査が必要と判断した場合は、速やかに提携医療機関へご案内します。

Q4. 手術が必要になることはありますか？

A. 一部の部位や進行した疲労骨折では手術が必要になることがあります。当院では大きな手術は行っていません。

Q5. 運動はいつ再開できますか？

A. 痛みが完全に消え、医療機関で許可が出てから再開することが一般的です。

Q6. 子どもでも疲労骨折になりますか？

A. はい。成長期のスポーツ活動で発生することがあります。

Q7. 予防方法はありますか？

A. 適切な休息、栄養、フォーム改善、靴の見直しなどが役立ちます。

Q8. 放置するとどうなりますか？

A. 完全骨折に進行し、治療期間が長くなる可能性があります。

Q9. 痛みが軽くても受診すべきですか？

A. 痛みが1週間以上続く場合は受診が推奨されます。

Q10. 物理療法は効果がありますか？

A. 痛みの緩和に役立つことがありますが、骨折そのものを治す治療ではありません。