上腕二頭筋腱炎

上腕二頭筋腱炎とは

上腕二頭筋腱炎とは、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）の腱が肩の前方で炎症を起こし、痛みが生じる状態を指します。特に「長頭腱（ちょうとうけん）」と呼ばれる部分に炎症が起こりやすく、肩の前側の痛みが特徴です。

原因（原因を知りたい方向け）

肩の使いすぎや加齢による腱の変性が主な原因です。

主な原因

使いすぎ（オーバーユース）  

• スポーツ（野球・テニス・水泳など）や重い荷物の持ち運びで腱に負担がかかる。

加齢による腱の変性  

• 40〜60代以降では腱が弱くなり、炎症が起こりやすくなります。

肩の不安定性  

• 肩関節の動きが悪いと腱に負担が集中します。

姿勢不良（猫背・巻き肩）  

• 肩の位置が前に出ることで腱がこすれやすくなります。

腱板損傷との関連  

• 肩の他の組織が弱ることで、長頭腱に負担がかかることがあります。

日常生活での例

• 重いバッグを片側だけで持つ
• デスクワークで肩が前に出る姿勢
• 子どもを抱っこする動作の繰り返し

症状（症状を知りたい方向け）

肩の前側の痛みと、腕を上げる動作での痛みが特徴です。

よくみられる症状

• 肩の前側の痛み
• 腕を上げると痛む
• 肩のだるさ
• 肘を曲げる動作での痛み
• 夜間痛（寝返りで痛むことがある）

注意が必要な症状

• 力こぶの位置が変わる
• 肩の動きが極端に悪い
• 腕のしびれ

腱断裂や他の肩疾患が隠れている可能性があります。

検査方法

診察とX線を行い、必要に応じてMRIで詳細を確認します。

主な検査

問診・視診・触診  

• 痛みの部位や動作時の症状を確認します。

徒手検査  

• 上腕二頭筋の働きや腱の状態を評価します。

X線検査  

• 骨の変形や石灰沈着の有無を確認します。

MRI検査  

　腱の炎症や断裂の有無を詳しく調べます。

• 当院にはMRI設備がないため、必要時は近隣の医療機関へ紹介します。

治療方法（治療法を知りたい方向け）

保存療法が中心で、痛みの軽減と腱への負担軽減を目指します。

保存療法（当院で実施可能）

当院では物理療法を中心としたリハビリテーションを行っています。

物理療法（電気治療・温熱療法）  

• 炎症の軽減や血流改善を目的とします。

薬物療法  

• 痛み止めや炎症を抑える薬を使用します。

安静・負担軽減  

• 痛みが強い時期は無理に動かさないことが大切です。

一般的に行われる治療（参考）

• ストレッチ
• 肩甲骨周囲のトレーニング
• 姿勢改善

手術療法

以下の場合に検討されます。

• 保存療法で改善しない
• 腱の断裂が疑われる
• 痛みが長期間続く

※当院は保存療法（注射・物理療法・薬物療法）に特化しており、手術が必要と判断した場合は高次医療機関へスムーズにご案内します。

経過と治癒期間

数週間〜数ヶ月で改善することが多いですが、個人差があります。

一般的な経過

• 痛みの軽減：数週間
• 日常生活への復帰：数週間〜数ヶ月
• 再発予防には姿勢改善が重要

回復のポイント

• 痛みが強い時期は無理をしない
• 肩の負担を減らす
• 徐々に動かす習慣をつける

予防方法

肩の負担を減らし、姿勢を整えることが予防につながります。

日常でできる予防

• 肩甲骨を動かすストレッチ
• デスクワーク時の姿勢改善
• 重い荷物を片側だけで持たない
• 適度な運動

受診のタイミング（受診を検討している方向け）

肩の前側の痛みが続く場合は早めの受診が安心です。

受診をおすすめするケース

• 肩の前側の痛みが続く
• 腕を上げると痛む
• 肩のだるさが取れない
• 力こぶの位置が変わった
• 症状が改善しない

東陽町で受診するメリット

東陽町はデスクワークが多い地域で、肩の負担が蓄積しやすい環境です。

当院では診察・X線検査・物理療法を中心に対応し、必要に応じてMRI検査や手術が可能な医療機関へ紹介する体制を整えています。

まとめ

上腕二頭筋腱炎は、肩の前側にある腱が炎症を起こすことで痛みが生じる疾患です。使いすぎや姿勢不良が主な原因で、保存療法が中心となります。東陽町リハビリ整形外科クリニックでは、診察・X線検査・物理療法を中心に対応し、必要に応じてMRI検査や手術が可能な医療機関へ紹介する体制を整えています。

FAQ

Q1. 上腕二頭筋腱炎は自然に治りますか？

軽度であれば自然に改善することがありますが、使いすぎを続けると悪化することがあります。

Q2. 肩の前側が痛いのは腱炎ですか？

可能性がありますが、腱板損傷など他の疾患でも起こるため診察が必要です。

Q3. MRI検査はできますか？

当院にはMRI設備がありません。必要時は近隣の医療機関へ紹介します。

Q4. 手術が必要になることはありますか？

保存療法で改善しない場合や断裂が疑われる場合に検討されます。

Q5. 当院でできる治療は何ですか？

電気治療・温熱療法などの物理療法、診察、X線検査、薬物療法が中心です。

Q6. スポーツで肩を痛めました。腱炎の可能性はありますか？

繰り返しの動作で腱に負担がかかるため、可能性があります。

Q7. 回復までどれくらいかかりますか？

数週間〜数ヶ月が一般的ですが、個人差があります。

Q8. 放置するとどうなりますか？

痛みが長引いたり、腱の断裂につながることがあります。