距骨骨軟骨損傷とは

足首の骨と軟骨が傷つくケガで、捻挫後に多い

距骨骨軟骨損傷とは、足首の中心にある「距骨（きょこつ）」の表面を覆う軟骨と、その下の骨が傷ついた状態を指します。

特徴

• 足関節捻挫に伴って発生することが多い
• 軟骨は自然治癒しにくいため、症状が長引くことがある
• 若い世代から中高年まで幅広く発症

距骨骨軟骨損傷の原因

足首の捻挫や衝撃が主な原因

距骨骨軟骨損傷は、外力によって軟骨が圧迫・衝突することで発生します。

主な原因

• 足関節捻挫（内反捻挫）
• ジャンプの着地での衝撃
• スポーツ中の急な方向転換
• 交通事故
• 繰り返しの負荷による微細損傷

関連しやすいスポーツ

• バスケットボール
• サッカー
• バレーボール
• ランニング

距骨骨軟骨損傷の症状

足首の痛み・腫れ・引っかかり感が特徴

距骨骨軟骨損傷では、以下のような症状がみられます。

よくある症状

• 足首の深い痛み
• 運動時の痛み
• 足首の腫れ
• 引っかかり感（キャッチング）
• 足首の可動域制限
• 不安定感

注意点

• 捻挫が治ったと思っても痛みが続く場合は要注意
• 症状が軽くても損傷が進行していることがある

診断方法

レントゲンで骨の状態を確認し、必要に応じてMRI

距骨骨軟骨損傷は、画像検査で正確に評価する必要があります。

当院で可能な検査

• 問診・触診

レントゲン検査  

• 骨の変化や骨片の有無を確認します。

MRIについて

軟骨損傷の範囲や深さを詳しく評価できます。

当院にはMRIは設置していません。

必要時は近隣の医療機関へ紹介し、検査が受けられるよう調整します。

距骨骨軟骨損傷の治療方法

保存療法が基本、重症例では手術が検討される

距骨骨軟骨損傷の治療は、損傷の程度や症状によって異なります。

保存療法（当院で可能な治療）

① 安静・負荷の調整

• 痛みが強い時は運動を控える

② 薬物療法

• 痛み止め（内服薬・外用薬）

③ 物理療法（当院で実施可能）

当院では物理療法を中心としたリハビリテーションを行っています。

• 電気治療
• 温熱療法

※当院には理学療法士が在籍しておらず、運動療法（リハビリ指導）は行っていません。

手術療法（当院では実施していません）

適応

• 痛みが長期間続く
• 骨軟骨片が遊離している
• 保存療法で改善が乏しい

手術の種類

• 骨軟骨刺激術（ドリリング）
• 骨軟骨移植術
• 遊離体摘出術

※当院では大きな手術は行っていません。

必要時は高次医療機関へ紹介します。

日常生活で気をつけること

足首への負担を減らし、再発を防ぐことが重要

距骨骨軟骨損傷は、日常生活の工夫で悪化を防ぐことができます。

予防・対策

• 段差や不安定な地面に注意する
• 運動前のウォーミングアップを丁寧に行う
• 足首に負担の少ない靴を選ぶ
• 痛みがある日は無理をしない

足首の痛みが続く方へ

足首の痛みや引っかかり感が続く場合、距骨骨軟骨損傷の可能性があります。当院ではレントゲン検査や物理療法が可能で、MRIや手術が必要な場合は近隣の医療機関・高次医療機関へ紹介する体制を整えています。

まとめ

距骨骨軟骨損傷は、足首の軟骨と骨が傷つく疾患で、捻挫後に発症することが多いです。痛みや引っかかり感が特徴で、早期の診断と適切な治療が重要です。当院ではレントゲン検査や物理療法を行い、必要時は適切な医療機関へ紹介しています。東陽町で足首の症状が気になる方は、早めの受診をおすすめします。

FAQ

Q1. 距骨骨軟骨損傷は自然に治りますか？

軽症例では改善することがありますが、軟骨は自然治癒しにくいため治療が必要な場合があります。

Q2. 捻挫の後に痛みが続くのは距骨損傷ですか？

可能性がありますが、他の疾患のこともあるため受診をおすすめします。

Q3. MRIは必要ですか？

損傷の範囲や深さを詳しく評価できます。当院にはMRIがないため、必要時は近隣医療機関へ紹介します。

Q4. 当院でできる治療は何ですか？

痛み止めの処方、電気治療・温熱療法などの物理療法が可能です。

Q5. リハビリは受けられますか？

当院には理学療法士が在籍しておらず、運動療法は行っていません。

Q6. 手術が必要な場合はどうなりますか？

遊離体がある場合などに手術が検討されます。当院では手術は行っていないため、高次医療機関へ紹介します。

Q7. 東陽町周辺でも受診できますか？

東陽町周辺で足首の痛みにお悩みの方は、当院で検査・物理療法が可能です。