ばね指（弾発指）

ばね指は、指を曲げ伸ばしする腱（屈筋腱）と、それを通すトンネル状の組織（腱鞘）に炎症が起こり、腱がスムーズに動かなくなることで発生します。いわゆる指の腱鞘炎です。腱が腫れて太くなると、腱鞘を通る際に引っかかり、指が「カクッ」と跳ねるように動くのが特徴です。

ばね指の原因と症状

指の使いすぎと加齢が主な要因

ばね指は、指の使いすぎによる負担の蓄積や、加齢による腱の変性が主な原因です。

主な原因

• 家事・育児での手指の反復動作
• パソコン作業やスマートフォンの長時間使用
• 手作業の多い仕事（調理、製造、介護など）
• 糖尿病・更年期など、腱が腫れやすい状態

症状の特徴

• 指の付け根の痛み・腫れ
• 朝のこわばり
• 指を伸ばすときに「カクッ」と引っかかる
• 症状が進むと、指が曲がったまま伸ばしにくくなる

診断方法

問診と触診で診断可能

ばね指は、問診と身体診察で診断できることがほとんどです。

診断の流れ

• 痛みの部位や発症状況の確認
• 指の動きや腱の状態を触診
• 引っかかりの有無を確認

画像検査について

• レントゲン：骨の異常を除外する目的で使用
• MRI：当院には設置していないため、必要時は近隣医療機関へ紹介

治療方法

まずは保存療法が中心

ばね指は、多くの場合、保存療法（手術以外の治療）で改善が期待できます。

保存療法（手術以外の治療）

1. 安静・生活動作の見直し

• 指の負担を減らすことが最も重要
• 家事や作業の方法を工夫する

2. 装具（サポーター）による固定

• 指を安静に保つことで炎症を軽減

3. 物理療法（当院で実施可能）

当院では物理療法を中心としたリハビリテーションを行っています。

東陽町リハビリ整形外科クリニックでは、理学療法士による運動療法は行っていません。

そのため、以下の物理療法が中心となります。

• 電気治療
• 温熱療法
• 超音波治療（機器がある場合）

4. 薬物療法

痛み止めの内服薬・外用薬

• ※薬の種類や使用方法は医師が症状に応じて判断します。

手術が必要な場合

保存療法で改善しない場合、腱鞘を切開して腱の通り道を広げる手術が検討されます。

• 当院では大きな手術は行っていないため、必要時は高次医療機関へ紹介
• 日帰りで行われることが多い

日常生活での注意点

負担を減らす工夫が改善の近道

ばね指は、日常生活での工夫によって悪化を防ぎやすい疾患です。

具体的なポイント

• スマホを長時間片手で操作しない
• 指を強く握る動作を減らす
• 家事の際は道具を持つ力を弱める
• 朝のこわばりが強い場合は温めてから動かす

東陽町でばね指にお困りの方へ

保存療法を中心に、必要時は適切な医療機関へ紹介

東陽町リハビリ整形外科クリニックでは、

• 物理療法による痛みの軽減
• 生活動作のアドバイス
• 必要時の近隣医療機関への紹介（MRI・手術対応）

といった体制で対応しています。

不安を抱えたまま過ごすより、早めに相談いただくことで改善につながりやすくなります。

まとめ

ばね指は、指の使いすぎや加齢によって起こる腱鞘炎で、指の引っかかりや痛みが特徴です。多くは保存療法で改善が期待でき、日常生活の工夫も重要です。当院では物理療法を中心に対応し、必要に応じて近隣の医療機関へ紹介する体制を整えています。東陽町で手指の痛みにお困りの方は、気軽にご相談ください。

FAQ

Q1. ばね指は自然に治りますか？

軽症であれば自然に改善することもありますが、使いすぎが続くと悪化することがあります。

Q2. どんな人がばね指になりやすいですか？

家事や育児、パソコン作業、スマホ操作など、指をよく使う方に多くみられます。

Q3. 当院ではどんな治療が受けられますか？

電気治療や温熱療法などの物理療法が中心です。理学療法士による運動療法は行っていません。

Q4. MRI検査はできますか？

当院にはMRIはありません。必要な場合は近隣の医療機関をご紹介します。

Q5. 手術は受けられますか？

当院では大きな手術は行っていません。手術が必要と判断される場合は高次医療機関をご紹介します。

Q6. どのくらいで治りますか？

症状や生活環境によって異なりますが、数週間〜数ヶ月で改善することが多いです。

Q7. サポーターは効果がありますか？

指を安静に保つことで炎症を抑える効果が期待できます。

Q8. 朝に症状が強いのはなぜですか？

睡眠中に指を動かさないため、腱がこわばりやすくなるためです。